Hipnotines sesijos

Hipnotinės sesijos

KAI PROTAS NURIMSTA, IMA KALBĖTI PASĄMONĖ.

Kartais vien žinojimo nepakanka.
Mes protu suprantame, kodėl jaučiamės tam tikru būdu, bet vis tiek kartojame tas pačias mintis, įpročius ar emocines reakcijas.
Tokiais momentais į pagalbą ateina hipnotinė būsena – natūralus, saugus procesas, leidžiantis prisiliesti prie gilesnių pasąmonės sluoksnių.

Hipnozė nėra mieguistumas ar kontrolės praradimas.
Tai gilaus atsipalaidavimo būsena tarp budrumo ir sapno, tai tarsi gili meditacija – kai protas švelniai atsitraukia, o vidinė išmintis ima kalbėti aiškiau. Šioje būsenoje galime išgirsti, ką iš tiesų nori pasakyti mūsų kūnas, emocijos, esatis.

Registruotis į sesiją

Kas yra hipnotinė sesija?

Hipnotinė sesija – tai gilaus atsipalaidavimo ir sąmoningo buvimo patirtis, kurios metu lieki visiškai sąmoningas, tačiau pasieki gilesnį suvokimo lygmenį.
Šioje būsenoje galima:

paleisti įtampą ir emocinius blokus,
pakeisti ribojančius įsitikinimus,
atkurti ryšį su kūnu ir vidiniu balsu,
sustiprinti ramybę, pasitikėjimą ir kūrybingumą.

Mano vedamos hipnotinės sesijos remiasi J. Morison ir R. Bandler mokyklų metodikomis – šiuolaikinėmis, mokslu pagrįstomis hipnoterapijos kryptimis, kurios jungia neurolingvistinį programavimą (NLP), psichoterapinius principus ir giluminį darbą su pasąmone.

Šių metodų esmė – švelnus, pagarbus bendradarbiavimas su žmogaus vidiniu pasauliu, ne bandant jį keisti, o padedant pasąmonei pačiai rasti naujus sprendimus.

Kas yra pasąmonė iš terapinės perspektyvos

Kai kalbame apie pasąmonę, turime mintyje ne kažką magiško, o vidinį informacijos sluoksnį, kuriame kaupiamos:

mūsų patirtys, įpročiai, emociniai modeliai;
visos automatizuotos reakcijos (pvz. baimės, įtampa, pasikartojantys elgesio ciklai);
ir kartu – mūsų kūrybiniai, instinktyvūs, intuityvūs resursai.

Tai viskas, kas vyksta be sąmoningo mąstymo: kvėpavimas, kūno reakcijos, jausmų atmintis, vaizdiniai, kurie pasirodo be pastangų.

Kodėl pasąmonė žino daugiau nei sąmonė?

Sąmonė dažnai veikia logikos, kontrolės ir analizės pagrindu. Ji bando „paaiškinti“ ir „sutvarkyti“.
Tuo tarpu pasąmonė turi tiesioginį ryšį su patyrimu – ji reaguoja iš karto, be filtrų, išgyvendama, o ne analizuodama.
Kai žmogus yra hipnotinėje ar labai atsipalaidavusioje būsenoje, sąmonė šiek tiek atsitraukia, ir atsiveria galimybė išgirsti tą gilesnį sluoksnį, kuriame:

slypi ne tik skausmas ar traumos,
bet ir natūralūs gebėjimai gyti, spręsti, kurti.

Kitaip tariant – pasąmonė turi visus duomenis apie mūsų gyvenimo patirtį, todėl, kai jai suteikiama erdvė, ji pati pasiūlo sprendimus, kurie dažnai būna paprasti, bet labai tikslūs.

Kaip pasąmonė randa sprendimus?

Kai žmogus įeina į gilesnį atsipalaidavimą, protas nebepertraukia kiekvienos minties kritika („tai kvaila“, „taip negali būti“, „taip neteisinga“). Tada:

vaizdiniai, kūno pojūčiai ar emocijos parodo, kur slypi priežastis;
žmogus gali pamatyti naują kampą, pajausti alternatyvą,
įvyksta tarsi vidinis perprogramavimas – ne per valią, o per patirtį.

Pvz. žmogus gali staiga pajausti: „Nebereikia kovoti – galiu pasirinkti ramybę.“ Ir tai ne logiškas sprendimas, o vidinis žinojimas, kuris pradeda keisti elgesį.

Mes ne įdedame sprendimus į žmogų –
mes sukuriame sąlygas, kad jo vidinė išmintis pati parodytų kelią.
Tai kaip upė, kuri pati randa savo vagą, jei jos nesistengiame nukreipti jėga.

Registruotis į konsultaciją

KADA VERTA RINKTIS HIPNOTINĘ SESIJĄ?

Kai protas viską supranta, bet viduje niekas nesikeičia.
Kai jauti įtampą, baimę, perdegimą ar sunkumą paleisti praeitį.
Kai pasikartoja tie patys santykių ar elgesio modeliai.
Kai norisi sustiprinti pasitikėjimą, savivertę, gyvybingumą.
Kai tiesiog nori būti arčiau savęs – be analizės, be pastangų.

Tai švelni kelionė į pasąmonės tylą – kur viskas jau žinoma, tik reikia leisti sau išgirsti.

Kiek sesijų reikia?
Kiekvienas žmogus unikalus, todėl procesas gali būti trumpas arba gilesnis.
Kartais užtenka vienos sesijos, kad įvyktų ryškus vidinis pokytis, o kartais norisi nuoseklaus proceso.
Dažniausiai rekomenduojama:
- 1 sesija – kai norisi paleisti konkrečią būseną ar situaciją;
- 3–5 sesijos – kai sieki giluminio pokyčio, pasikartojančių emocinių temų transformacijos.
Pokytis vyksta ne per pastangą, o per leidimą.
Kai atsipalaiduoja protas – pasąmonė ima gydyti savaime.
Kaip vyksta procesas?

Kiekviena sesija prasideda pokalbiu, kurio metu išsigryniname tavo temą, intenciją ar klausimą.
Tuomet pereiname į vedamą hipnotinę būseną – per vaizduotę, kūno pojūčius ir jausmus.
Šioje erdvėje pasąmonė ima rodyti tai, kas nori būti pamatyta ir paleista.
Visa sesija vyksta tavo tempu, su pilna sąmoninga kontrole.
Mano vaidmuo – kurti saugią, atjautos kupiną erdvę, kurioje tavo pasąmonė gali kalbėti savo kalba. Padedu pereiti vidinius etapus, kyla jausmai ar netikrumas.

Apie sesijų eigą, trukmę ir įkainius

1 sesija

Rekomenduojama, kai nori pajausti procesą, išbandyti hipnotinę būseną ar dirbti su konkrečia tema, emocija ar situacija.Gilus procesas, kurio metu pasąmonė per vaizdinius, pojūčius ir jausmus padeda rasti atsakymus.

60 min. sesija - 120 eur.
90 min. sesija - 170 eur.
3 sesijų paketas

Rekomenduojama, kai norisi giliau pažinti save ir suprasti pasikartojančius jausmus ir elgesio modelius.
Šis etapas leidžia pasąmonei atsiskleisti palaipsniui – kiekvienoje sesijoje atnešant vis daugiau aiškumo.
Tinka, kai jauti, kad vieno susitikimo neužtenka, o pokyčiui reikia švelnaus, bet nuoseklaus proceso.

3 sesijos po 60 min.: 330 eur.
3 sesijos po 90 min.: 480 eur.
5 sesijų paketas

Rekomenduojama, kai sieki ilgesnio, tvaresnio pokyčio – ne tik paleisti senus modelius, bet ir įtvirtinti naują būseną.
Šis procesas leidžia ne tik suprasti, bet ir įkūnyti pokytį, kad tai taptų tavo kasdienybės dalimi.

5 sesijos po 60 min.: 500 eur.
5 sesijos po 90 min.: 750 eur.

Hipnotinė sesija – tai ne metodas, o gyvas santykis su savo pasąmone.
Ji nekalba žodžiais – ji kalba pojūčiais, vaizdiniais, tylos momentais.
Kuo labiau leidi sau būti, tuo aiškiau pradedi girdėti.

Leisk sau sustoti.
Leisk pasąmonei kalbėti.
Leisk sau išgirsti save giliau.

Kaip vyksta sesijos?

Prieš sesiją svarbu susikurti ramią, saugią aplinką, kurioje galėtum atsipalaiduoti ir jaustis patogiai: sesijos metu gali sėdėti ar atsigulti, kaip tau jaučiasi natūraliausia. Svarbiausia, kad kūnas turėtų atramą, o aplinka būtų tyli ir jauki.
Prieš pradėdama:
- išjunk telefono garsus, pranešimus, kad niekas netrukdytų;
- pasirūpink, kad niekas netrukdytų artimiausią valandą;
- gali pasiruošti antklodę ar pagalvę, jei norisi papildomo komforto.
Kai kūnas jaučiasi saugus, pasąmonė atsiveria lengviau – mintys nurimsta, kvėpavimas sulėtėja, o viduje ima rastis erdvės pokyčiui.
Šis pasiruošimas padeda ne tik atsipalaiduoti, bet ir nustatyti toną visam procesui – išorinis tylumas tampa vartais į vidinę ramybę.
Tarp sesijų paliekamas 1–2 savaičių tarpas integracijai.
Po kiekvienos sesijos rekomenduojama skirti laiko poilsiui, tylai, integracijai.
Svarbiausia – nieko neforsuoti. Leisti pokyčiui vykti natūraliai, taip, kaip nori tavo vidinis ritmas.

Konsultacijos vyksta online arba gyvai (Utenoje arba Kaune) – pasirink taip, kaip tau jaučiasi patogiau ir saugiau. Abi formos yra vienodai veiksmingos: online susitikimai leidžia patogiai būti savo erdvėje, o gyvas susitikimas suteikia galimybę dar labiau įsižeminti kūno pojūčiuose ir santykyje.

Nurodytos kainos taikomos online sesijoms. Jei renkiesi susitikimą gyvai, prie kainos prisideda studijos nuomos mokestis (nuo 10 iki 15 € už sesiją). Tiksli suma visada aptariama iš anksto, kad jaustumeisi aiškiai ir ramiai.

Registracija į sesiją

Spausdami mygtuką Registruotis, sutinkate su Asmens duomenų tvarkymo taisyklėmis.